Знакомая ситуация: календарь говорит, что уже третья неделя сентября, а ваше внутреннее «Я» все еще где-то на пляже? Именно с такими «страдальцами» 19 сентября встретилась мудрая Марина Фошина — психолог, знаток классики и специалист по возвращению людей из отпуска в реальность.
Она построила свою лекцию на основе народной мудрости «Все перемелется — мука будет». Эта поговорка стала символом того, что трудности первых недель пройдут, и наступит привычный продуктивный ритм. Психолог поделилась эффективными техниками восстановления жизненных сил после отдыха – следить за режимом дня и хорошо питаться, не забывать о физической нагрузке и найти свой способ медитации, научиться признавать ошибки и хвалить себя даже за маленькие достижения. Практические советы сочетались с интересными примерами из мира кино и литературы. А в фонде библиотеки читатели всегда найдут тематические книги, которые помогут ответить на вопрос: «А точно ли я хочу обратно на работу/в школу?»
Юбилейная двадцатая встреча получилась особенно душевной – гости встречи угощались праздничным пирогом и делились впечатлениями. Живая дискуссия подарила не только ценные лайфхаки, но и надежду на то, что когда-нибудь они все-таки научатся вставать по утрам и бодро начинать день.
