Классика жанра: ум говорит «диета», сердце шепчет «еще одно пирожное». Как ощутить легкость бытия, когда отношения с едой на этапе «все сложно»? 20 марта на лекции психолога Марины Фошиной читатели получили ответы на многие волнующих их вопросы.
Если провести параллель с классикой: «Обломов» И. Гончарова учит нас, что без внутренней мотивации никакие диеты не работают, а «Толстый и тонкий» А. Чехова напоминает – вес не определяет статус.
Марина Сергеевна подытожила: главное – найти гармонию между телом и душой. Прежде чем обращаться к психологии, необходимо поставить галочку в графе «здоровье». Следующий шаг — сбалансировать питание и попробовать подружиться со спортом (если на подвиги не хватает мотивации, то хотя бы чаще ходить пешком).
Но самый важный вопрос, с которого стоит начать любые изменения: «Зачем?». Ответ лежит в двух плоскостях – «для других» и «для себя». Если цель – соответствовать чужим стандартам, помните: идеалы меняются. А вот путь к себе – это не про идеальную фигуру, а про самопринятие, комфорт и, что немаловажно, счастье.
Марина Сергеевна вновь обратилась к фильму «Самая обаятельная и привлекательная»: быть красивой – хорошо, но быть счастливой – важнее. И, возможно, именно в этом и кроется настоящая легкость бытия.
Мероприятие было открыто для всех желающих, в том числе для обладателей «Пушкинской карты». Ждем вас на следующих встречах – приходите всей семьей и приглашайте друзей.
